Estrategias comprobadas
para dejar el tabaco
Los programas de Quitline se basan en estrategias comprobadas. Te guiaremos por las mejores formas de dejar el tabaco para siempre con base en tu origen, tus experiencias y objetivos singulares. Nuestros métodos clínicamente comprobados ayudan a más de 150 personas al día para que dejen el tabaco. ¿Cómo lo hacemos?
Existen varios medicamentos para dejar el tabaco aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) de EE. UU. que ayudan a controlar estos síntomas. No todas las personas eligen usar estos medicamentos, pero estudios demuestran que pueden duplicar o triplicar tu probabilidad de dejar el tabaco para siempre.
Dejar el tabaco a veces requiere varios intentos
La asesoría y los medicamentos
son la mejor manera de dejar el tabaco para siempre
La asesoría individual, en grupo y por teléfono
son todas útiles para utilizar con los medicamentos
Hay 7 medicamentos diferentes para ayudarle a dejar el tabaco
Las terapias para reemplazar la nicotina (NRT):
parches, goma de mascar, pastillas, inhaladores, aerosoles
Los medicamentos incluyen:
Bupropion o Varenicline
Le ayudamos a encontrar la mejor forma de dejar el tabaco
Inscríbase hoy mismo
Medicamentos para dejar el tabaco
Una de las razones por las que dejar el tabaco es tan difícil es porque la nicotina es muy adictiva. Cuando dejas el tabaco, es normal que tu cuerpo desarrolle síntomas de abstinencia que te hacen sentir ansiosa, estresado o triste. Estos síntomas son normales y temporales, pero igual pueden ser incómodos.
La terapia para remplazar la nicotina (NRT, por sus siglas en inglés) funciona al remplazar la nicotina que
estás
consumiendo en los productos con tabaco, como los cigarrillos o los dispositivos para vapear, con una forma
pura de
nicotina médica que es mucho más segura que los productos con tabaco. Con el paso del tiempo, empezarás a
reducir la
cantidad de nicotina que consumes. La NRT ayuda porque disminuye tus antojos y los síntomas de abstinencia.
Estos
son algunos tipos diferentes de NRT:
Parche de nicotina
Un parche de nicotina se aplica sobre tu piel y libera nicotina en tu sistema sanguíneo. Los parches de
nicotina
mantienen un nivel continuo de nicotina en tu cuerpo sin usar tabaco.
Goma de mascar con nicotina
Conforme masticas la goma de mascar y la pones contra tu mejilla, la nicotina se libera y absorbe a través
de la
superficie interna de tu boca. La goma de mascar con nicotina debe usarse siguiendo un horario, como por
ejemplo una
porción cada 1 a 2 horas.
Pastilla de nicotina
La pastilla de nicotina es pequeña y libera nicotina conforme se disuelve lentamente contra tu mejilla
interna. Las
pastillas de nicotina deben usarse siguiendo un horario, como por ejemplo una pastilla cada 1 a 2 horas.
Aerosol nasal con nicotina (solo con receta médica)
El aerosol nasal con nicotina libera nicotina a tu sistema sanguíneo y ayuda a reducir el antojo de un
cigarrillo. El
aerosol nasal con nicotina puede irritar la superficie interna de la nariz y las vías respiratorias
superiores y
causar estornudos. Los estornudos disminuyen con el uso, pero esta medicina no se recomienda para personas
con asma
u otros problemas de las cavidades nasales.
Inhalador con nicotina (solo con receta médica)
El inhalador con nicotina es un dispositivo pequeño que pones en tu mano e inhalas. Conforme lo usas para
inhalar, la
nicotina se libera a tu sistema sanguíneo. Este tipo de NRT puede ser útil para personas que quieran tener
sus manos
ocupadas.
Some people prefer to use quit medication that does not contain nicotine. A few options available by
prescription
include:
Varenicline (Chantix®)
Varenicline is a prescription medicine used to help quit tobacco. It works by lessening withdrawal symptoms
and blocks
the enjoyable effects of smoking cigarettes. It is a tablet taken by mouth once or twice a day.
Bupropion SR (Zyban®, Wellbutrin SR®)
Bupropion SR is a prescription medicine used to help quit tobacco. It works by lessening your desire to
smoke as well as
the symptoms of depression or sadness that can come with quitting smoking. It is a tablet taken by mouth
once or twice a
day.
La mayoría de las personas sienten más alivio al combinar medicamentos, como el uso del parche con nicotina junto con la goma de mascar o las pastillas con nicotina. Quitline te ayudará a entender tus opciones. También es importante que hables con tu médico antes de la fecha en que decidas dejar el tabaco para identificar cuál es la mejor manera de hacerlo para ti.
Apoyo con asesores de Quitline
Estudios demuestran que las personas que usan los servicios de asesoría de Quitline tienen mayor probabilidad de alcanzar el éxito que las personas que eligen opciones de servicios solo por internet o que intentan dejar el tabaco por sí solas. Al elegir un programa que incluye el apoyo de nuestros asesores, te estás acercando más al éxito.
Durante el tiempo que pases con Quitline, tu asesor/a te llamará por teléfono 5 veces para ver cómo estás. Estas llamadas pueden usarse para hablar sobre tu plan individual, posibles causas de que uses tabaco, logros y recaídas. Aunque todos los planes se personalizan, la mayoría de las llamadas duran entre 15 y 20 minutos y se programan cada 1 a 2 semanas. También recibirás apoyo por correo electrónico, mensajes de texto y chat.
Nuestros asesores de Quitline figuran entre los más experimentados en el país. Cada asesor/a cuenta con un título universitario o experiencia clínica equivalente y ha completado un curso de capacitación integral sobre Quitline. Son personas dedicadas y alentadoras que no te juzgarán; ¡su meta principal es ayudarte para que dejes el tabaco!
Apoyo por internet
Cuando te inscribes a Quitline, obtienes acceso a una comunidad virtual alentadora. Esta comunidad está compuesta de personas que también están tratando de dejar el tabaco, ya lo lograron o tienen a un ser querido que usa tabaco. Quitline ofrece foros virtuales y una biblioteca integral con información disponibles para apoyarte las 24 horas.
Ofrecemos la combinación adecuada de apoyo.
Una combinación de asesoría y medicamentos para dejar el tabaco te ofrecen la mayor probabilidad de dejar el tabaco. Te proporcionamos esos recursos, además de orientación para que desarrolles un plan que te ayudará a superar tus más grandes desafíos a lo largo del camino. Quitline también te ayuda a aprovechar el apoyo de tu familia, amigos y una comunidad virtual disponible las 24 horas.
Tenemos asesores dedicados a tu éxito.
Nuestros asesores para dejar el tabaco figuran entre los asesores más experimentados y capacitados en el país. Se preocupan por ayudarte sin juzgarte, ¡y se comprometen para que alcances el éxito!
Sabemos cómo apoyar a todas las personas.
Sin importar cuál sea tu experiencia personal, Quitline puede ayudarte. Trabajamos con personas embarazadas, adolescentes y personas con desafíos de salud mental. Apoyamos a personas con todo tipo de experiencias de vida, incluidos integrantes de la comunidad LGBTQ, afroamericana, asiático-americana, latina e indoamericana.
El hospital líder en salud respiratoria a nivel nacional administra nuestros programas.
National Jewish Health es el hospital líder en salud respiratoria en Estados Unidos. Nuestra organización es reconocida por su experiencia en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas y que ponen en riesgo la vida.
Únase a nuestro programa en cualquier momento
Sólo le llevará cinco minutos comenzar un nuevo capítulo en su camino para dejar de fumar
Preguntas frecuentes
¿Estás pensando en inscribirte a un programa de Quitline? Estas son algunas respuestas a preguntas frecuentes sobre el costo, los servicios de asesoría y otros aspectos del programa.
Quitline es gratis para los participantes. Tu departamento de salud pública, plan de salud o empleador paga por el costo del programa. Si eliges usar medicamentos para dejar la nicotina, como la goma de mascar o los parches, quizás reúnas requisitos para recibir 2 semanas o más gratis. Después de eso, el medicamento quizás tenga un costo. Cuando te inscribes en el programa, te ayudaremos a determinar todos estos detalles.
Quizás reúnas requisitos para recibir las primeras 2 semanas gratis de los medicamentos para dejar la nicotina. Después de eso, quizás reúnas requisitos para recibir medicamentos adicionales gratis a través de Quitline dependiendo de tu plan de salud y empleador. Inscribir por internet para obtener detalles.
Ofrecemos un programa de apoyo solo por internet que incluye acceso a nuestro sitio web y materiales virtuales. Sin embargo, estudios demuestran que las personas que usan los servicios de asesoría tienen mayor probabilidad de dejar el tabaco. Completar aunque sea un par de llamadas con un/a asesor/a capacitado/a puede marcar la diferencia para ti. Infórmate sobre los programas de Quitline.
Inscríbete hoy mismo. ¡Es fácil y el proceso toma menos de 5 minutos! Te puedes inscribir por internet, o si prefieres hablar con alguien para obtener más información, llama al 1-800-QUIT-NOW. Puedes usar Quitline más de una vez, así que no pierdes nada inscribiéndote tan pronto como te sientas listo/a.